Con la edad en los tejidos de la epidermis, la producción de colágeno, tan necesaria para la elasticidad de la piel, las células comienzan a perder rápidamente humedad, como resultado de los cuales se forman las arrugas, y la cara se marchita y opaca. Para evitar tales cambios, se requiere un cuidado más cuidadoso, donde una variedad de métodos entran en la lucha contra los cambios relacionados con la edad. Solo podemos elegir aquellos que son más adecuados para nosotros más que otros, y usarlos regularmente.
Rejuvenecimiento en casa
El rejuvenecimiento de la cara en el hogar no es algo inalcanzable, pero requiere cierta perseverancia y constancia. Lo más básico para comenzar es deshacerse de los malos hábitos. El uso de alcohol o bebidas carbonatadas, así como alimentos dañinos, fumar cigarrillos, saltos agudos de peso; todo esto afecta negativamente la calidad de la piel. Para 25, se recomienda a las mujeres tomar el sol con precaución, y con la edad pueden excluirlas en absoluto, y siempre use cremas con un factor SPF al menos 30.
El cuidado del hogar difiere cerca de las ventajas:
- Muchos cosméticos son fáciles de cocinar de forma independiente;
- Puede usar esos productos que están a mano;
- Home Cosmetics es absolutamente natural, lo que no se puede decir sobre la tienda;
- La eficiencia no es inferior al resultado de los fondos comprados, y a veces incluso la supera;
- Es mucho más barato.
Para obtener el resultado más rápido, el rejuvenecimiento de una cara en el hogar debe comenzar con la implementación de consejos generales:
- Use más agua potable. Normalmente, debe beber al menos 1,5 litros de agua por día y en clima cálido, hasta 3 litros. También puedes beber té verde sin azúcar.
- Revise su comida. Debe equilibrarse, contener productos ricos en fibra, así como vitaminas A y E.
- Obtenga el hábito de lavar siempre los cosméticos y aplicar una crema hidratante o nutritiva dos veces al día.
La limpieza facial de los cosméticos es posible utilizando aceite de oliva. Para hacer esto, humedezca una algodón de algodón en agua caliente, luego aplique un poco de aceite y comience a eliminar el maquillaje en movimientos circulares. Según es necesario, se toma un nuevo disco hasta que la cara se despeje por completo. Para una limpieza y un rejuvenecimiento más intensos de la piel, puede tomar aceite de ricino y oliva en proporciones iguales, mezclarlos y aplicarlos a una cara limpia, y luego hacer un masaje ligero y dejar el tiempo que será conveniente para usted. Enjuague el producto con algodón de algodón humedecido en agua tibia. El aceite de ricino limpia la piel y la oliva: la hidrata. No menos efectivo serán sus propias lociones de preparación.
Pepino Phytulonon
Molle los pepinos inmundos con un rallador grueso, transfiera a recipientes de vidrio y vierta vodka. Para sobrevivir a la mezcla al sol durante 2 semanas, y luego limpiarse la cara con una loción terminada 2 veces al día: por la mañana y la noche. El producto es mejor para la piel grasa o combinada, sin embargo, con la humedad adecuada, los propietarios de la piel seca también pueden usarlo.
Fitulonon desde perejil
Vierta un vaso de perejil seco o fresco en la misma cantidad de agua hirviendo e insista en un baño de vapor durante unos 30 minutos. Deje el caldo terminado durante una hora, luego cuele y vierta 50-70 g de vino blanco seco. La loción está lista. El cuidado de la cara anti -envejecimiento del hogar implica el uso no solo de lociones, matorrales y cremas de su propia preparación, sino también máscaras especiales.
Mascarilla
En leche ligeramente tibia, agregue la harina hasta alcanzar la consistencia de la crema agria, y luego bata la máscara resultante con 1 yema y aplique a la cara limpia. La máscara se lava con agua acidificada con jugo de limón después de 20 minutos.
Máscara de miel
Batir 1 proteína hasta que se forme la espuma, agregue 2 cucharaditas. harina, 1 cucharadita. Miel y mezclar todo bien. Aplique la máscara a una cara limpia durante 20 minutos y luego lave con agua tibia.
Máscara de papa
La máscara es extremadamente fácil de preparar, pero al mismo tiempo puede suavizar pequeñas arrugas. También es adecuado para propietarios de piel seca. Para hacer esto, solo necesita cocinar puré de papas y aplicarlo en forma cálida a la piel de la cara. La máscara se lava con agua tibia después de 20 minutos.
Masaje de cossorto shiatsu
Masaje facial superpuesto, es Shiatsu: esta es una gimnasia rápida para el rejuvenecimiento de la piel, accesible para todas las mujeres y que requiere un mínimo esfuerzo. Solo unos minutos al día, ¡y el resultado no será largo en llegar! Después de tomar la anatomía clásica y la medicina tibetana como base, el masaje Shiasu ayuda a fortalecer los músculos faciales, suavizar las arrugas faciales y de edad visibles y prevenir la aparición de otros nuevos. El rendimiento del masaje de los dedos promueve la producción de elastina y colágeno, lo que hace que nuestra piel sea elástica y suave, además de mejorar la circulación sanguínea y normalizar la secreción de las glándulas sebáceas.
Recomendaciones
- El efecto de la acupresión será mejor si lo hace por la mañana y en una posición sentada.
- Antes del procedimiento, debe lavar y aplicar una crema hidratante.
- Es importante asegurarse de que la presión ocurra correctamente. La exposición en puntos biológicamente activos debe ocurrir en 5-7 segundos.
- Solo las yemas de los dedos están involucradas en el masaje: grandes o índices, medianos y sin nombre juntos. Se colocan directamente perpendiculares a la piel, sin estirarla cuando se presionan y no giran alrededor de su eje cuando se completa la exposición al punto.
- La fuerza de presión varía según la zona de exposición. Donde la piel es delgada (por ejemplo, en el cuello), la presión debe ser corta y muy suave. En los pómulos, la barbilla y las alas nasales están permitidas más fuertes.
¿Dónde aplastar?
Punto 1. El masaje comienza presionando tres dedos a un punto en el centro de la frente.
Puntos 2, 3, 4. Después de la frente, tres dedos presionan inmediatamente los puntos ubicados en las cejas, después de lo cual se presiona el punto en la esquina interna del ojo y luego en el dedo externo.
Punto 5. El masaje continúa con una prensa triple bastante fuerte en los puntos ubicados justo encima del puente de la nariz, entre las cejas.
Puntos 6, 7. Se produce una presión triple más suave en un párpado inmóvil debajo de la ceja, y luego en la parte inferior de la cortina del ojo.
Punto 8. Luego, todos los mismos tres dedos, presionamos los puntos en el área del pozo cigomático.
Puntos 9, 10. Usando las almohadas de los pulgares, actuamos sobre los puntos en la base de la nariz, y luego en el punto entre el labio superior y el tabique de la nariz.
Puntos 11, 12. Continúa shiatsu presionando con pulgares en las esquinas de los labios, y luego, en el hoyuelo debajo del labio inferior.
Puntos 13, 14. Se realiza una prensa triple en los puntos en la mandíbula inferior en ambos lados de la barbilla, después de lo cual los puntos de vapor debajo del hueso de la mandíbula se presionan con los pulgares.
Punto 15. La presión suave emparejada es la exposición al cuello, en la arteria carótida.
Punto 16. Durante tres segundos hacemos clic en el punto en el yugular hueco.
Punto 17. Completamos la acupres con la influencia de tres dedos a la vez en los puntos al lado de las orejas.
Quelpo
Laminaria, o repollo marino, es una alga marrón y es una excelente herramienta para el rejuvenecimiento de la cara. Contiene vitaminas A y E que son necesarias para la belleza de nuestra piel, así como una serie de otras vitaminas y elementos traza útiles que tienen un efecto beneficioso en la apariencia de nuestra cara. El efecto anti -envejecimiento se logra al usar máscaras preparadas a partir de algas marinas, poseer propiedades hidratantes, nutricionales y antiinflamatorias, así como contribuir al tónico y el ajuste de la piel. No menos efectivo repollo marino como pelado. La máscara preparada a partir de ella elimina las células muertas de la superficie de la piel y activa el flujo sanguíneo, aumentando así el proceso de regeneración. Si tiene la piel de marchitez o cansada, entonces las máscaras con algas marrones serán más, gracias a sus propiedades nutricionales. No serán menos útiles para los propietarios de piel aceitosa o combinada, ya que eliminan efectivamente un brillo graso tan molesto de la cara. Y finalmente, como ya se mencionó, el algaste es indispensable en el cuidado de la piel relacionada con la edad, ya que contiene elementos que pueden extender a los jóvenes de su piel.
Reglas básicas
- Para fines cosméticos, se usa un polvo de algas marinas que se vende en farmacias.
- Antes de aplicar la máscara en la cara, debe limpiarse con un detergente y un fregado.
- La máscara se mantiene en la cara estrictamente de 15 a 20 minutos y se lava con agua corriente.
- Al final del procedimiento, se recomienda aplicar una crema de nutrientes a la piel para lograr un mejor efecto.
- Puede repetir el procedimiento no más de 1 vez por semana.
Unión de elos
Otro método de hardware de levantamiento es la tecnología elos, ganando rápidamente popularidad. Su efectividad consiste en un efecto de un tiempo en la piel de la corriente de radiofrecuencia y la luz de banda ancha, como resultado de la cual se renueva la capa de colágeno. El dispositivo funciona en capas profundas de la piel, pero el procedimiento permanece casi indoloro. Al procesar la cara, se sienten hormigueo exclusivamente ligero en la superficie de la piel.
Rejuvenecimiento de ácido hialurónico
Las inyecciones de ácido hialurónico se usan ampliamente en cosmetología moderna para el rejuvenecimiento de la piel. Las principales ventajas del método son la alta eficiencia, la simplicidad del procedimiento y su relativo barato en comparación con la cirugía plástica.
El uso del ácido hialurónico le permite lidiar con los cambios relacionados con la edad, como resultado de los cuales verá cómo:
- hojas de piel caídas;
- Se restaura el trabajo de las glándulas sebáceas;
- Las arrugas de varios origen se suavizan;
- La piel está saturada de humedad;
- la elasticidad y la elasticidad de los retornos de los tejidos;
- La hiperpigmentación desaparece.
Métodos de aplicación
En cosmetología, hay dos formas principales de introducir el ácido hialurónico en varias capas de la dermis:
- Inyección
- Bisiección
El método de inyección se presenta en forma de los siguientes procedimientos:
- Mesoterapia y biorevitalización: el fármaco se administra a la profundidad promedio de la epidermis; Luchas con cambios relacionados con la edad, piel seca, acné, así como por su tono, elasticidad y un tono saludable. El efecto del producto dura hasta 2-3 semanas.
- Contorno de plástico: la droga llena los tejidos subcutáneos; dirigido a eliminar las arrugas de varias profundidades y ajustar los contornos de la cara. Dependiendo de las características individuales del cuerpo y los rellenos utilizados, el resultado de este procedimiento dura de seis meses a dos años.
- La biorrata y la redermalización son los tipos de inyecciones en las que se usa el ácido hialurónico modificado. Están destinados a normalizar el equilibrio de lípidos de agua de la epidermis, debido a que la piel comienza a parecer más joven y más saludable. La duración del efecto dura hasta 3 semanas.
El método de no inyección es la aplicación de ácido hialurónico directamente a la piel y sus capas superficiales utilizando dispositivos especiales que contribuyen a la penetración del fármaco en las células de la epidermis. Para este propósito, se pueden usar dispositivos con corriente, haz láser, flujo de aire, ondas ultrasónicas y microcorrientes. No menos de lo exigido hoy es el uso de mesoroladores: dispositivos especiales con una cabeza en forma de rodillo cubierto con numerosas agujas de varias longitudes. El dermaroller se puede usar tanto con ácido hialurónico en su forma pura como con varios mesoccctales.
El efecto de los métodos de no inyección puede durar hasta 3 semanas.
Programa de rejuvenecimiento de la cara y el cuerpo
Un terapeuta de masaje profesional ha estado realizando entrenamientos sobre la transformación del cuerpo durante más de dos décadas. Desarrolló la metodología del autor para una persona dirigida al rejuvenecimiento. El programa se presenta con un curso de 30 días, habiendo completado lo que se sorprenderá de los resultados.
¿Cuáles son los beneficios de la gimnasia facial?
Una ventaja importante de esta técnica es la capacidad de llevar a cabo ejercicios en cualquier momento que haya elegido, y el resultado será a largo plazo. Otras ventajas de la gimnasia facial son:
- activación de procesos regenerativos en tejidos;
- Aceleración del metabolismo;
- estimulación de la circulación sanguínea y el flujo linfático;
- aprieto de los músculos de la cara;
- normalización de las glándulas sebáceas;
- Mejora del pozo general y el estado de ánimo;
- Deshacerse de la migraña y el dolor en el cuello.
No hay contraindicaciones para la gimnasia para la cara, con la excepción de las lesiones y los trastornos locales en la función del nervio facial. Puede comenzar a hacer ejercicios especiales para los músculos de la cara desde los 22-23 años, sin esperar el proceso de envejecimiento, pero evitándolos y tanto como sea posible para el marchitamiento no deseado de su piel.
Reglas básicas
- Antes de comenzar los ejercicios, la piel debe limpiarse de cosméticos, y las manos deben lavarse a fondo con jabón.
- Se recomienda que la gimnasia se realice frente al espejo. Por lo tanto, puede monitorear el trabajo muscular y evitar la apariencia de pliegues en la cara. Si, sin embargo, surgen, es necesario sostener la piel en estos lugares para evitar la aparición de nuevos pliegues.
- Es importante monitorear el hecho de que la postura y la cabeza fueron incluso durante el procedimiento, ya que la circulación sanguínea adecuada depende de esto.
- La clave principal del éxito en este asunto es la regularidad. Realización de ejercicios durante 10-15 minutos al día, muy pronto notará resultados visibles.
- El conjunto de ejercicios debe incluir todas las zonas faciales, independientemente de si su objetivo es resolver un problema específico o rejuvenecer en general.
Al final de la gimnasia de la cara, se recomienda moler bien las palmas, luego exprimir una pequeña cantidad de crema de día o de noche sobre ellos y distribuirla cuidadosamente a lo largo de la cara a lo largo de las líneas de masaje, moviéndose del centro a la periferia. También vale la pena prestar atención al cuello y al cuello del escote. Los movimientos circulares aplican varios guisantes de la crema sobre ellos y frotan suavemente. Se completa la aptitud para la cara.